还有一种，就是那些成绩差的孩子。在学校里，成绩差的孩子往往得不到老师的重视，甚至经常挨批评，遇到不太懂孩子心理的老师还会挖苦讽刺，让孩子抬不起头来。可悲的是，这些孩子回到家里，家长也会因为成绩不好，没有好脸色看。这些孩子的情绪持续悲观、低落。这群孩子一旦接触到网络，就会发现在那个虚拟的世界里，可以不管学习，只要你能做好某一件事情，就可以有所成就。
学会制定自我管理的行为契约，根据目标行为完成与否进行正强化或负强化。因此，参加团体心理训练对于预防或戒除网瘾会有显著的效果。家长需要留些时间、多点耐心陪孩子玩玩，陪孩子聊聊，让他们想玩、想说的心愿在现实生活中就得以实现。这样更容易导致孩子厌学，从而染上网瘾。预防孩子上网，家长需要多用心。对孩子上网时间做出一定的限制，营造安全网络环境。比如，在计算机里安装过滤程序，屏蔽黄网站。
夜晚上网时间不能过长，就寝前一定要提前回到宿舍，按时睡觉。二是限制上网内容。可以参加团体心理训练，这是戒除网瘾的一种很有效的方法。丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，注意培养自己良好的兴趣、爱好；多与家长、老师和同学交往沟通，获得心灵上的慰籍与成长。平时的活动，要多与学习好的同学在一起，与他们一起上课，一起自习，一起交流，在他们的带动和帮助下，有助于你淡化网瘾，把精力集中到学习上。
团体训练是多种咨询理论的综合利用，通过丰富多彩的群体互动活动，对你产生、促进和推动作用，帮助你改变认知，改变心态，获得心理上的提升。每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，把要完成的具体任务和内容列在纸上，爱需点击，不迷恋网上游戏，坚决不上黄网站。三是准时下网。夜晚上网时间不能过长，就寝前一定要提前回到宿舍，按时睡觉。二是限制上网内容。可以参加团体心理训练，这是戒除网瘾的一种很有效的方法。
以上信息由专业从事戒网瘾机构的一鸣于2024/4/18 12:50:38发布
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